bialko w

Jeszcze raz kupiłbym monohydrat i pociągnął cykl 6-8tygodni do tego białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie zamiast Ostrowi lepszy będzie VitaFit na pewno dużo smaczniejszy Witaminy Olimp Multiple Sport Pozdrawiam. Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-05 21:43:25

przeciez bialko sklada siez tych aminokwasow. Jednym z nich jest kwas l-glutaminowy. bedzie on niemalze w kazdym bialku. jaja, miesa itd. nie przesadzaj

Mała recenzja białka Whey Fusion po zjedzeniu 3250g. Przyrosty są lepsze, niż się spodziewałem co mnie bardzo cieszy. Mięśnie nabrały gęstości, poprawiła się ich jakość oraz definicja. Sylwetka nabrała lepszych kształtów i dodatkowo mnie odtłuściło Reasumując białko pozwoliło mi uzyskać dobrze wyrzeźbioną sylwetkę nie tracąc na rozmiarach [...]

ja o*******ilem po treningowy, bialko+bialko jaj+ryz jutro od 8 do 20,30 w szkole *****skie zycie!!!

1 budulcem jest białko w postach podwieszonych masz szerokie artykuły o białkach tłuszczach i węglowodanach i opisane jest jakie pełnią funkcję 2 zjedz dodzine wcześniej ryż z mięsem i święto chyba możesz poczekać te 30 min jeśli nie polecę sam ryż i spróbuj czy nie bedziesz ociężały tyle na dziś pozdr

Masive whey gainer-ULTIMATE mi smakuje juz 2 pije,ale juz mam dosyc tych gajnerow tez,musze zmienic strategie,wegle bede uzupelnial jak by co vitargo a bialko z samego zarcia,wlasnie zamowilem vitargo!!!!Juz tak kiedys robilem bylo oki Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-01-05 22:08:23

05.01.2010 Długi i pracowity dzień, który niestety jeszcze się nie skończył, o 12 ćwiczenia, potem parę godzin w laboratorium, gdzie kompletnie nie mogłem się na niczym skupić, przez co musiałem powtarzać próbki kilkakrotnie i praca nieco przeciągnęła mi się w czasie, przed 19 trening...czeka mnie jeszcze gotowanie, nauka, rozpiska konkursu w [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, rowerek robie bezposrednio po siłowni, i moje pytanie w zwiazku z tym, lepiej wypic białko po treningu siłoym i rowerku, czy po rowerku badz treningu silowym? chyba, ze moge dac carbo, ale napisaliscie mi zeby unjikac jak chce spalic fat.

do sniadania daj cos bialkowego np jaja a do 2 posilku jakies mieso. w ostatnim posilku jedz albo 250 gr wiejskiego albo tunczyka(dobrze by bylo wymienic na inna rybe np makrele wedzona) w przypadku serka mozna dodac oliwy. oczywiscie wszystko zgodnie z zapotrzebowaniem. po treningu zjedz ryz i zapij bialkiem bo jak piejsz samo bialko bezposrednio [...]

LUUUUUUudzie nowosc , Bialko redukuje , daje mase i wogule naraz jedzcie tylko bialko a bedziecie wyebani w kosmos koles troche przesadza , ciekawe czy go sponsoruja

białko naprawdę fajne ale troszkę przesada... nie mamy po 10 lat żeby wrzucić zdjęcie z kratką na brzuchu przy dobrej definicji i mówić, że na nim robiona była forma ale no cóż life is life i marketing musi być remik widzę, że interweniujesz Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-05 22:44:16

Witam Megabol wprowadził nową odżyweczke Megabol - Mass mutation.Testował ktoś??? jak się sprawuje??? He znalazłem w sklepie sfd i mnie zaciekawiło, NEW MASS MUTATION™ to preparat budulcowy najnowszej klasy opracowany w 2009r. Jego przewaga wobec podobnych odżywek wynika z podwyższonej do 30% zawartości białka a co za tym idzie, obniżonej wartości [...]

[...] faktycznie moglby tak napisac ale nie o bialku to tak jakbym napisal ze codziennie jem 300g bialek jaj o przyredukowalem , miesnie nabraly gestosci i wogule mam mase jak jasna dupa a nawet efekt powinien byc lepszy bo bialko jaja jest najbardziej zblizone do aminogramu bialka czlowieka Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-05 22:59:59

[...] weglowodany, moga byc nawet czasem ziemniaki w rozsadnej porcji, bialy ryz, makaron bez problemu. 5. twarog poltlusty jest ok, smialo mozesz dac 2 lyzki oliwy. jesli pijesz bialko to tez dodaj do niego oliwy. ja np leje wode, 30ml oliwy z kieliszka i sypie bialko, ale ja jestem na inne diecie wiec wale oliwy wszedzie duzo. lyzka smialo, da sie [...]

ja waże 83 i dawałem 100-120g białka w prochu;) ale wielkiego potwora to ze mnie nie zrobiło....1kg w miesiąc przytyłem. A białko było dodatkiem do cyklu wiec też nie wierze w takie bajki... jak ktoś jest duży to znaczy ze bije albo bił kox

wysyłam moją dietę! 10:00 Płatki owsiane: - 5 łyżek mleko: 200 ml.- jajko: 1szt- oliwki zielone 5 zt Omega 3 kcal 322/b-18g/-w-26/t -15 g 12:30 . Białko whey35g Ryż ciemny Jogurt naturalny 80g cynamon 320kcal, B-32, W- 27, T -5 trening 15:00 Piersi z kurczaka – 150 g Ryż ciemny 250kcal, B-35 , W- 22, T-2 18 00. [...]

Białko Dobre w Smaku ale trochę dziwne jaranie sie na maxa białkiem jestem na masię ide zjeśc kabanosa nooooooo bo zobaczyłem w lodówce i psycha padła

AAAAAA z Mamą to wam powiem hehehe że dobra akcja podbierała mi Whey Fusion czekolade i nie wiedziałem o tym tylko szybciej jakoś schodziła i pewenego razu zostawilem Micelar Casein Czekolade w Kuchni a Whey Fusion wziąłem z sobą w trasę . Po powrocie do domu Usłyszałem -- Coś sie popsuło z tymi waszymi odżywkami wlałam wody i wsypałem te białko [...]

Witam! Zrobiłem sobie taki zestawik suplo. Diete juz mam wiec potrzebuje tylko pomocy przy dobiorze suplo tj. o komentarz czy wporzadku. kreatyna (mono lub jablczan tego wlasnie nie wiem) Hmbolon BCAA Bialko (myslalem moze o serwatce albo o jakims staku sam nie wiem. Ogólny cel to nabranie masy miesniowej. Problem polega na tym ze gram w [...]

[...] trening jezeli na silce moge byc tylko wtorek i sroda bo pon i czwartek mam sporty walki?? a chce zrobic mase miom celem 10 kg?czy to ma wogole jakis sens?? bralem jakies bialko do treningu nie pamietam nazwy to byla 30 vitalmax chyba. Chce jeszcze rozpisac diete wiem ze to nie ten dzial, ale jakimi produktami moge zastapic diete jak np, [...]